多囊卵巢综合症的表现有什么 如何改善多囊卵巢综合症

　　多囊卵巢对女性有什么危害?多囊卵巢会导致内分泌系统和生殖系统同时出现病变，而且多囊内分泌病变又会进一步作用于生殖系统导致怀孕更困难。所以不孕是多囊对女性较大的危害，但是其他方面的危害也不容忽视。

　　多囊卵巢综合征不只会改动女性独有的生理特征、多毛较常见，发作率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部长出难看的“胡子”，而且还会形成女性不孕症，当“胡子”长在女性身上的时分，那可就是大问题了。在某一个特定的时期内，女性朋友们假如发现本人的下巴上忽然长出了“胡子”，较好可以去医院及时检查下卵巢能否安康。

　　多囊卵巢综合症的表现有哪些?

　　1.月经异常 月经稀少、闭经，少数可表现为功用性子宫出血。多发作在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。

　　2.多毛 较常见，发作率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增加，但多毛的水平与雄激素程度不成比例(受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏理性等多种要素影响)。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗等征象。

　　3.心情忽然变得焦虑、抑郁，也可能是多囊卵巢综合征的信号，而激素程度的变化是罪魁祸。

　　4.瘦削 体重超越20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。瘦削多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开端，随年龄增长而逐步加重。

　　如何改善多囊卵巢综合征?

　　1. 调整日常饮食。体内堆积的脂肪越多，产生疾病的风险系数就越大。饮食尽量做到低脂、低糖、低热量，保证平衡营养。

　　2. 增加户外运动。恰当的停止一些户外运动或者是身体锻炼，不只可以有效地控制体重，还能协助促进血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌的谐和。

　　3. 在饮食中增加一些镁的摄入。镁关于多囊卵巢综合征患者来说，是一种很好的矿物质元素，可以协助减轻压力。