郑州专业不孕不育医院专家表示 患有多囊卵巢该如何调理

　　郑州专业不孕不育医院专家表示 患有多囊卵巢该如何调理?多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱常见的原因。那么患有多囊卵巢该如何调理?

　　患有多囊卵巢该如何调理?

　　一、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　二、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。改变生活方式，调整饮食，控制体重。

　　三、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

　　四、提高警惕：经前症候群诊断必须靠自己每天记录症状，同时配合健康的生活型态、调整饮食习惯、按时服药。多囊卵巢综合症部分患者会复发，因此，需要定期到医院进行检查。

　　五、保持积极的乐观心态：放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。

　　多囊卵巢综合症导致女性不孕已受到越来越多的关注，随着城市女性生活与工作压力的增大，环境污染的加重，多囊卵巢综合症的发病率有逐渐增加的趋势，所以我们一定学会护理我们自己。